MICHEAT Before&After

隊員の声

MICさんのクラスは、私の大事な居場所のひとつです
MICさんに自分の改善点を的確に直してもらえて、隊員の皆さんと交流しながら

楽しくトレーニングできるので、効果てきめんですYouTubeよりも双方向で、

スポーツジムよりも手軽で、ちゃんと体が変化するから自信もつきます
アラフォーの私ですが自分史上初の納得と満足のゆくボディラインが出来ました感謝いっぱいです！

40歳　ミセスインターナショナル2023アジア・オセアニア代表

隊員の声

産後16キロも太ってしまい持病の腰痛も悪化し、子育てにも影響が出始めていました。運動音痴な私に先生は最初からわかりやすく優しく指導して下さいました。トレーニングと食事改善で6ヶ月でマイナス18キロを達成し、目標だった綺麗なお母さんで入学式に参加も無事に叶いました。

ダイエットは減量だけではなく生活習慣を変えていくことだと先生が教えてくださったおかげで1年たった今でもリバウンドなしです‼️

40歳　主婦

隊員の声

オンラインでトレーニングってちゃんと出来るの？って不安もありましたが、画面越しでもMIC先生が的確にアドバイスしてくれるので、その不安もすぐに解消しました。トレーニングを受けていくことでどんどん身体も引き締まりました。
共働き子育て中で、ジムにはなかなか行けないので、隙間時間で、自宅にいながらトレーニング出来て、更に結果も出て嬉しい限りです。

41歳　会社員　主婦

隊員の声

私の長年の悩みがセルライトでした。出産後の体重増加と加齢により巨大化し、足首とくるぶしは行方不明…膝は肉とセルライトに埋もれ鏡を見るたびため息しかでませんでした。

そんなある日のこと、MIC先生のことを耳にしました。オンラインという事で緊張していましたが、先生はカウンセリングで親身に私の話を聞いてくださり安心感を覚えました。そして私の太っている原因を探っていただき血流の悪さからきているのではと指摘くださいました。先生はそんな私に合ったトレーニングを考案してくれました。１ヶ月後には、4キロ減、セルライトのボコボコが滑らかになりました！

トレーニングを始めると肌の血色も良くなり艶がでてきて身体がスムーズに動くようになると、気持ちも身体も楽になり、何事にもやる気がでてきました。O脚も改善されパツパツになって醜いシルエットになっていたパンツも楽々入るようになりました！MIC先生の愛情ある楽しいトレーニング最高です！

47歳　パート　主婦

隊員の声

3ヶ月の”オンラインパーソナル押忍トレーニング”を受けてみて、今までのダイエットの概念がガラッと変わりました。自分に合ったトレーニングをついに見つけた感じです！

ダイエットは一生だとは思ってましたが間違ったまま進んでたと思うとゾッとします。

私の悩みの太ももと便秘が悪化するのが想像つく！先生のおかげでこれからの自分の体との向き合い方がわかりました。体も心もスッキリ爽快です♪

そしてオンラインの可能性も改めて感じました。オンラインでもここまで体は変わるし満足感もとてもあります。ジムに行くまでの支度やシャワーや諸々の時間を考えると、とても効率的で私にはピッタリでした。

時間がない人、めんどくさがり屋な人、とにかく一度やってみてください！きっと何か発見があると思います！

40歳　音楽講師

昭和生まれの女性の皆様！

加齢による体型の変化に絶望していませんか？　

貯蓄される一方の脂肪、冷えむくみ、骨盤歪み、体力低下 etc…

何かと忙しい毎日。効率よくダイエット、アンチエイジング、姿勢改善しませんか？

時間は作るもの。

１セッションたったの30分。

畳一畳分さえあれば、自宅でできる、好きな場所でできる、出張先からでもできる！

同じ意識を持つ仲間がいるから、頑張れる！続けられる！

まだまだこれから！諦めないで！

最高のトレーナー陣があなたを全力でサポートします！

サービス

SERVICE

女性専用完全オンライン型フィットネス＆ビューティースタジオ

ZOOMを通してセッションを受けられます。

各セッションたった３０分！

ジムやサロンに通う事なく効率的。

身体を鍛えるだけでなく、美顔ケア、講座など多様なセッションを受けられます。少人数制のためインストラクターは隊員様の動きやフォームをチェックできます。畳一畳分のスペースがあれば大丈夫です！

グループトレーニング

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短期間で体重を3キロから10キロ減量したい方！
マンツーマンでトレーニング、栄養指導を行います。
生活習慣を改善しながら、理想の身体創りをします。

パーソナル押忍トレーニング

多様なグループセッション

同じ意識を持つ仲間と一緒に、ワイワイ楽しく生涯現役な心身を目指します！

健康寿命を伸ばす筋トレ

BALL&CHAIR

座ったまま、エクササイズボールを使ってコアマッスルを鍛える

MICHEAT®︎オリジナルバンドを使ってヒップアップを目指す！

MICHEAT®
BOOTY BAND

たった１５分！みんなでやれば続けられる腹筋運動！

時短効果抜群、脂肪燃焼効果絶大の全身運動

脂肪大燃焼
MICHEAT®

トレーナー

MIC

身体の強張りを取り歪みを調整する

夜のリラックスヨガ

深い呼吸を意識し良質な睡眠に導く

トレーナー

ERI

高齢者向け筋力トレーニング

※ 椅子に座ったまま行うので転倒の心配はありません！

ヨガレッチ

呼吸を意識し、ヨガのポーズを

取り入れたストレッチ。

筋肉の柔軟性や体力の維持、血行改善などの健康促進効果が期待できます。

ボールで運動

健康で長生きの秘訣は脚力！
ボールを使って、主に足腰を鍛えます。

トレーナー

MIC

ダンベルで運動

上半身の筋力をつければ、日々の荷物の持ち運び、家事等がラクになります！
軽いダンベルでゆっくりとした動きで、主に上半身を鍛えます。　

高齢者向け筋力トレーニングにご参加していただいている、デイサービスいなな様のWebサイトはこちら

自分をより美しく整えるケア講座

エイジレス美腸ケア

腸から出すあなたの美しさ！身体と腸の関連性のお話し、腸にやさしいレシピを紹介します。

講師

まおり

アロマ de セルフマッサージ

アロマオイルを使って自分でできるスウェディッシュマッサージ講座。筋肉の緊張をほぐし、心身のリラクゼーションを促進します。

講師

アロマミキ

Dr.リンパ

医療推薦のリンパマッサージで血流や代謝を改善し、体内の老廃物や毒素を　出し免疫力の低下予防

講師

村井美紀

ABOUT

MICHEAT 代表

MIC

アメリカ、フロリダ州で約２０年生活。結婚生活破綻を機に自信・自尊心を失い酒に溺れ体を壊し救急病院送り。
腰が抜けるほどの高額医療費を受けた後目が覚め、何年も行なっていなかった運動を再開。

フィットネス大国アメリカ。ありとあらゆるフィットネスを経験し、その中で最も効率的で楽しく、心身共に磨きが掛けられ、自分を取り戻すことができた H.I.I.T.（高強度インターバルトレーニング）と出会う。

アメリカで歴史的なK-1試合を残した選手の一人である方に師事し、トレーナーとしてのスキルを習得。厳しいながらもアメリカ人特有の陽気さを持つ彼のトレーニングメソッドを受け継ぎ、心に響くそして　”運を動かす運動”　MIC　が誕生。目標を持って続けるトレーニングの辛さ・楽しさを経験したMICだからこそ、隊員の気持ちを理解しながらの熱くて楽しい指導には定評あり。　MICをきっかけに心身共に生まれ変わった女性の声多数。

ASFA認定グループ・パーソナルトレーナー
アメリカ
ボクシングジム、格闘技ジムへ出張グループトレーニング、自宅出張パーソナルトレーニング
日本
出張グループトレーニング（都内格闘技ジム、岩盤ヨガスタジオ、都内外イベントにて公開グループトレーニング、出張パーソナルトレーニング、TVK（テレビ神奈川） ”どSトレーニング” 出演 (2018~2019, シーズン１＆２）

MICHEAT先生紹介